Schlaf

MEHR SCHLAF, WENIGER SOCIAL JETLAG

Haben Sie noch Zeit für Social Jetlag? Ob wir die Uhrzeit auf dem Zifferblatt einer…

MORGENROUTINE

NICHT FÜR ALLE GEEIGNET  Warum fällt das frühe Aufstehen so schwer? Um fünf Uhr morgens…

RISIKO IN CORONA UND ANDEREN ZEITEN

Wir sind alle Risikomanager geworden Noch nie hat das Thema Risiko in unserem Leben einen…

Lavendel-Öl sollten Sie immer im Reisegepäck haben.
ENTSPANNUNG IM GEPÄCK

Ätherisches Lavendel-Öl Ein kleines Fläschchen von ätherischem Lavendel-Öl ist der ideale Reisebegleiter. Es ist vielseitig…

Welche Dinge Sie unbedingt vermeiden sollten, wenn Sie gut schlafen möchten.
SCHLAF PRIORITÄTEN

  Um schlafen zu können, sollten Sie diese Dinge vermeiden Unser Gehirn benötigt erholsamen Schlaf,…

GESICHTSMASSAGE MIT ÖL

Abschied vom Tag und der sanfte Start in einen erholsamen Schlaft Photo-Booth, das Selfie am…